Rezyliencja i dobrostan – warsztaty w ramach Akademii Zawodowców

W naszej szkole ruszył projekt Akademia Zawodowców, którego celem jest rozwijanie kompetencji uczniów i wspieranie ich w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego świata. Pierwsza grupa uczniów uczestniczyła w warsztatach zatytułowanych „Rezyliencja i dobrostan – jak dbać o siebie w zmieniającym się świecie, jak nie poddać się wpływom negatywnych informacji”.

Koordynatorem projektu w naszej szkole jest pani Magdalena Pabian.

Program warsztatów

Zajęcia były niezwykle wszechstronne i obejmowały różnorodne tematy oraz metody pracy. Uczniowie:

  • Poznali, czym jest rezyliencja i jak jej rozwijanie wpływa na zdrowie oraz odporność psychiczną.
  • Nauczyli się dbać o swój dobrostan poprzez ćwiczenia indywidualne i grupowe.
  • Uświadomili sobie, jak nowe technologie mogą wspierać ich w dbaniu o siebie, a jednocześnie zdobyli wiedzę z zakresu digital detox.
  • Rozwijali umiejętności oddzielania faktów od fake newsów oraz sprawdzania wiarygodności informacji.
  • Ćwiczyli techniki relaksacyjne i oddechowe.
  • Pracowali z obrazem, wykorzystując fototerapię i karty terapeutyczne.
  • Korzystali z profesjonalnych narzędzi diagnostycznych, takich jak EXTENDED DISC, Gallup czy równoważne, aby lepiej poznać swoje mocne strony.
  • Praktykowali budowanie refleksyjności, rozpoznawanie własnych odczuć i emocji, a także świadomość swoich potrzeb.

Zajęcia były prowadzone w sposób aktywizujący, z zastosowaniem metod warsztatowych i minimalnym udziałem tradycyjnych metod podawczych (poniżej 20% czasu). Uczniowie byli zachęcani do interakcji i refleksji, co pozwoliło im na pełne zaangażowanie w proces nauki.

Nowoczesne podejście i profesjonalne narzędzia

Warsztaty opierały się na wykorzystaniu innowacyjnych narzędzi oraz metodologii, takich jak cykl Kolba czy techniki neurodydaktyczne, co zwiększyło efektywność nauki i pomogło uczniom rozwijać praktyczne umiejętności.

Dzięki zapewnieniu odpowiednich materiałów edukacyjnych w wersji papierowej i elektronicznej uczestnicy mogli lepiej zrozumieć omawiane zagadnienia i wdrożyć je w życie.

Dlaczego warto rozwijać rezyliencję i dbać o dobrostan?

W obecnym, dynamicznie zmieniającym się świecie, kluczowe jest umiejętne radzenie sobie ze stresem, negatywnymi informacjami oraz nadmiarem bodźców. Warsztaty pokazały uczniom, jak budować swoją odporność psychiczną i korzystać z dostępnych narzędzi, aby lepiej dbać o siebie i odnaleźć równowagę w życiu.

Co dalej?

Kolejne warsztaty w ramach projektu odbędą się już wkrótce. Ich tematem będzie „Sztuka filmowania z elementami pracy z dronem”. Uczniowie będą mieli okazję rozwijać swoje umiejętności w obszarze tworzenia materiałów filmowych i wykorzystania nowoczesnych technologii.

Zapraszamy do śledzenia naszych działań – razem odkrywamy nowe możliwości i rozwijamy pasje!